患上白癜风，对日常生活、学习、工作等等都会造成极大的影响。所以要判断自己属不属于白癜风的易感人群，尽早做好预防白癜风的准备。

　　1、预防白癜风要保持乐观的情绪

　　在生活和工作中，人们可能常常会遇到一些烦恼和不愉快，给精神上造成压力。人的情绪变化与健康有着密切相关的联系，过度情绪化是诱发疾病的内脏因素，因此在生活和工作中都要适当的调整自己的心态，克制一次的情感变化，提高自己对环境的适应能力。

　　2、预防白癜风要减少紫外光的辐射

　　在临床观察中，在旅游、海浴后而发病的患者不在少数，而且患处白斑更加顽固，难以治愈，因此我们要避免长时间暴露在强烈的阳光下，如果不能避免那也要采取有效的防晒措施。

　　3、预防白癜风要减少有害物的接触

　　尽量避免接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常接触的人，要做好防护措施。此外，在对房屋进行装修时，也要按照国家规定标准选材，在装修完工后，最好通风三个月以上后再居住，在入住后也要经常保持通风，有条件的要做环保监测，这也是预防白癜风的措施之一。

　　4、预防白癜风要慎用化妆品

　　使用化妆品时，要选择质地优的正规品牌化妆品。优质的化妆品质地细腻、色泽鲜艳、气味纯正，对皮肤伤害较小。此外化妆后应及时清洁皮肤，不要带妆入眠。

　　5、养成爱锻炼的习惯

　　平时养成良好的锻炼习惯，能够有效地提高自身免疫能力，促进血液循环，以便把免疫细胞更好地运输到全身的各个地方，从而更好的抵御疾病的侵害。

　　广州中研提醒您：白癜风越到后期治疗难度越大，我们不仅要做好白癜风的预防，在白癜风发病后要及时到正规研究院进行检查治疗，才能降低白癜风带来的危害。