夏季阳光照射强，我们可以看到常外出晒太阳可让皮肤变得黝黑。因此，白癜风患者会疑惑“皮肤长白癜风是不是也可以通过晒太阳让皮肤变黑吗”？白癜风患者能不能晒太阳？该如何晒太阳呢？一起看下文分解。

　　晒太阳对白癜风来说是一把“双刃剑”，适度的光照对白癜风病情康复有益处，而大量暴晒而可加重病情。

　　适度光照
　　白癜风发病与遗传、身体免疫等因素相关，但环境因素对白癜风也有很大影响，阳光照射也是一个影响因素。适当接受日晒，日光中的紫外线照射皮肤后产生的生物学效应可提升黑色素细胞的功能，增强酪氨酸酶活性，加速酪氨酸的转化，促进黑色素合成。同时紫外线能抑制皮肤中的巯基化合物，减少黑色素代谢、消耗。所以适量晒太阳对白癜风康复有好处。比如白癜风光疗，其原理即通过一定波长（安全范围内）的光线照射，刺激黑色素细胞恢复功能，促进黑色素的合成。

　　大量暴晒
　　由于白癜风患者本身免疫遭到了破坏，抵抗力比较差，强烈的日晒很容易晒伤皮肤，出现水泡、发红等症状。而且过量的紫外线对皮肤是有害的，也会加速黑色素消耗，使黑色素细胞中堆积大量毒性物质，对细胞造成损伤，严重者会导致白斑扩散。

　　如果人体“内环境”是健康的，酪氨酸酶活性正常，适量晒太阳有益。若长期暴晒，黑色素细胞代谢加快，分泌黑色素就需要更多营养，可如果酪氨酸酶活性下降，“原料”供不应求，缺口越来越大，不仅晒不出效果，还可能导致白斑扩大。

　　日晒对白癜风患者有利有弊。白癜风患者晒太阳也要把握好时间和尺度。比如，春秋两季，紫外线强度低，时间可选择在中午前后。夏季紫外线强，要尽量避开中午，阳光强烈时外出需要做好防晒措施。冬天可以选择下午，以防受凉。

　　在夏季可以适当晒太阳，但是切忌暴晒，尤其是太阳比较强，比如在中午或者高原地区长时间暴晒，此情况下反而可能会加重白癜风，或者诱发白癜风的面积扩大，白癜风更加严重等。所以可以适度晒太阳，但绝对不能暴晒。

　　皮肤是人体第一道防线，白癜风患者皮肤更为敏感，因此更需要科学护理。白癜风患者夏季除做好防晒，还应注意科学饮食，规律作息，保持良好的精神状态。同时，积极配合医生专业治疗是实现康复必不可少的路径，大家切勿抱着侥幸心理，耽误病情。