不少白癜风患者在治疗时遇到这种情况：治疗了一段时间，白斑面积在变小，颜色在变浅，医生也说恢复得很好，自己也放心了。可是突然某一天，白斑扩散了，自己还不知道是怎么回事？

　　患白癜风后，治疗是恢复的重点，日常护理也是。特别是体质较差的人，他们抵抗能力较弱，遇到刺激很容易影响到病情。白癜风的扩散性强，这就要求患者要注意生活中的点点滴滴，否则就会出现上面的情况，花了九牛二虎之力才好转的白斑，却很简简单单就反复了。为了应对这种情况，这些护理方法也许能帮到你。

　　白癜风患者在恢复期内要注意饮食的均衡，尤其是忙碌工作的人群以及儿童。早餐也不能忽视，要尽量多样化，鸡蛋、牛奶、豆浆富含蛋白质，其它营养也非常丰富，并且利于人体的吸收，最好搭配新鲜果蔬，这样营养更加全面。同时也要注意，刺激性较强的食物要少吃或者不吃，比如不少患者就是吃了辛辣食物导致皮肤发红发痒，白斑才扩散的。注意饮食忌口，有利于维持病情稳定。

　　白癜风患者需要注意日常的生活习惯要规律，不要过于忙碌让自己压力太大。建议每周适量运动，对于白癜风患而言，走路、慢跑等运动量相对较低的运动更适合，且能够消除疲劳，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健作用。睡眠对健康非常重要，它与精神状态、记忆力、免疫力和我们寿命都有关系，长期看来熬夜得不偿失。规律睡眠不仅利于白癜风治疗，也是在维护身体健康。

　　当然心态问题对白癜风患者而言，永远是关注的焦点。如果你的心态足够好，那么即使你遇到最差的情况，比如白斑大面积扩散，依然能够微笑面对。白斑影响容貌，是可能影响到婚姻，但是心态积极乐观的人，同样会有人喜欢。把这应用于生活、工作中，也是同样的道理。更别说心态积极的患者，白斑恢复率更高，所以不论从哪个角度，患者都应该注意自己的心态调节。