白癜风患者不能选择在强烈的阳光下运动，在雨天也不能在室外运动。白癜风患者可以选择室外宽敞，平坦，空气清新的地方，如公园等风景秀丽的地方，不仅可以呼吸新鲜空气，还可以使白癜风患者放松，快乐，从而更好地调节白癜风患者的生活。白癜风患者的精神状态还可以改善白癜风患者的病情，也可以对患者的常规治疗产生重大影响。

　　白癜风患者的运动量需要根据患者自身情况确定。首先，只需要进行一些运动热身，并且在缓慢适应之后增加运动量。而且运动的基础是运动后更容易恢复，没有任何其他不适。运动种类繁多，但白癜风患者最好选择慢跑，这样可以增加白癜风患者的肌肉耐力或有氧运动的选择，并且运动量恰恰适合白癜风患者。

　　白癜风患者在运动过程中需要注意天气变化，以免身体受到影响。天气转冷时，需要穿更多衣服以保持温暖。当然，如果有雾霾，风沙，请勿到户外运动。若是暴露在阳光下或进行锻炼。此时，白癜风患者需要防晒霜，以避免阳光对皮肤的伤害并使白癜风患者的病情恶化。

　　温馨提醒
　　希望白癜风患者在运动时能多加注意。如果过度运动或不科学的运动会增加白癜风患者的病情，建议白癜风患者需要适当的运动来帮助疾病恢复，而科学的运动不仅可以增强患者的体质，还可以更好地抵抗疾病。