白癜风是一种不痛不痒但危害极大的皮肤病，以白斑外显为主要特征。夏季是白癜风的高发季节，有效防治白癜风广东中研白癜风医生给出下面三点建议，希望对大家有效防治白癜风有一定的帮助。

　　饮食方面、忌食食物
　　白癜风要忌食的食物种类有很多，有酒类、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉、驴肉等。维生素吃含量高的食物和药物也要少吃，常见的富含维生素C的食物有青椒、鲜枣、山楂、柑橘、柚子、猕猴桃、草莓、西红柿等。一些儿童和青少年也要注意控制其饮食，少吃一些零食和冷饮，避免对消化造成影响。

　　辅助食物
　　动物肝脏、蛋类、豆类、猪瘦肉、新鲜蔬菜、葵花籽、黑米、黑芝麻、核桃等对白癜风的治疗都有一定的辅助作用，白癜风患者可以合理的进行搭配，有利于白癜风的恢复。

　　作息安排、睡眠习惯
　　患者的白癜风白斑如果生长在上半身，则需要增加睡眠的时间，白癜风白斑发生在头部和面部的患者应该选择较低一些的枕头。

　　运动健康
　　白癜风患者在运动时要结合白癜风所在的位置有目的的进行运动，如上半身白癜风，可进行排球、篮球、乒乓球等运动，手指部位的白斑不适合羽毛球和网球等运动，下肢部位的白癜风患者了一进行跑步、跳绳等运动，在运动中，我们要保持适量，不宜进行太过激烈的运动。

　　温馨提示：夏季白癜风患者出门一定要做好防晒，切记暴晒，暴晒容易导致白斑严重扩散。