我们都知道白癜风是应黑色素脱失导致的皮肤出现白斑的疾病，补充黑色素有助于白癜风的康复。白癜风患者吃哪些食物可以补充缺乏的黑色素呢？一起看下文。

　　富含微量元素的食物
　　微量元素是我们人体所必需的营养物质，在人体的生命活动中，微量元素对于人体的健康是很有帮助的，根据对白癜风的治疗和研究，白癜风的发病的确和患者的身体内的微量元素的含量有很大的关系。

　　如果患者身体内的微量元素的含量降低，尤其是铜、锌等微量元素的数量减少，就会影响身体中的酪氨酸酶的数量，降低酶的活性，损坏身体内的黑色素细胞的正常功能，使黑色素的数量减少，这样就会让皮肤的表面出现色素缺失斑。

　　那么在白癜风患者的饮食中应该多多补充富含微量元素的食物促进体内酪氨酸酶的合成，例如我们生活中常见的坚果类、小麦胚、黄油、金针菜、淡菜、蘑菇的食物大都含有丰富的微量元素，白癜风患者可以多吃！

　　黑色的食物要多吃。中医上常说：以色补色，对于白癜风疾病也同样不例外，白癜风疾病其实是一种色素脱失疾病。

　　因此我们建议白癜风患者在生活中可以多吃一些黑色的食物来补充体内所缺失的黑色素，例如我们常说的白癜风患者要“近三黑”的黑豆、黑米、黑芝麻，在生活中多吃这些食物可以促进白癜风疾病的色素再生。

　　合理的饮食是帮助康复的一个好帮手，白癜风患者在生活中多多控制饮食也有利于疾病的恢复，大不要忽略饮食的作用。