身上长有白癜风表现为皮肤出现一块一块的白斑，数量或多或少，面积或大或小。白斑随时有扩散加重的可能。那么，怎么做可以防止白斑扩散加重呢？一起来了解。

　　白癜风患者在饮食上要做好对饮食的护理工作，生活中可多吃一些花生、黑芝麻、黑豆、豆制品还有动物肝脏等食物，还要注意禁忌抽烟和喝酒、避免吃一些容易引起过敏的海鲜产品和辛辣刺激性较大的食物，要注意少吃富含维生素C较丰富的食物，因为维生素C会阻碍到体内黑色素细胞的合成，会阻碍到对白癜风疾病的治疗。

　　白癜风患者在生活中也要注意养成良好的生活习惯，要注意做好对日常的护理工作。要注意避免皮肤受到损伤，避免摩擦和阳光的暴晒等，日常生活中还要注意减少有害气体的吸入，晨练或者运动时也要注意选择空气比较清新的场所，因为适当的进行一些体育锻炼会保持愉快的心情，并且一些皮肤敏感的患者还要注意避免接触过敏物。

　　并且，白癜风疾病还会对白癜风患者的容貌带来很大的影响，还会给白癜风患者的心理带来很大的伤害，会导致白癜风患者产生一些抑郁、焦躁的情绪，一旦出现这样的情况也是很容易导致白癜风病情的加重，所以，白癜风患者也要注意学会疏导自己的不良情绪，要注意适当的休息，适当的锻炼身体，这样不仅可以增强自身的免疫力，还可以保持心情的愉悦，加快白癜风病情的好转。

　　身上长有白癜风怎么做可以防止白斑扩散加重？大家在生活中要注意加强对日常的护理工作，要注意自己的饮食，忌口的食物要注意避免，以免加重白癜风患者的病情。生活中要注意保持积极乐观的心态，到正规白癜风研究院积极配合治疗。