在白癜风护理中，饮食也是患者们关心的问题，患者的饮食如果搭配合理、营养均衡，就能促进白癜风的治疗和康复，那么我们日常生活中要如何搭配饮食呢?

　　1.肉类与蔬菜均衡搭配

　　肉类和蔬菜所含的营养不同，若长期偏好某一种就会导致营养摄入不均，从而影响身体的抵抗力。白癜风病友应该注意平时的三餐肉类和蔬菜均衡搭配，保证从食物中吸收各种营养，提高自己的免疫力。

　　2.粗粮和细粮都要吃

　　现在人们的饮食中，米面等细粮居多，随着对养生健康的关注度提高，他们也开始意识到粗粮的营养价值，白白们科学摄入粗粮和细粮，这样不仅可以均衡营养吸收，也能给身体健康带来好处。

　　3.每餐饭量要合适

　　白癜风患者每餐饭量要适当把握，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐要吃少。白癜风患者可以根据自己的饭量适当把握，觉得刚刚饱就行，并不是吃得多营养就吸收的多。

　　4.均衡食用其他食物

　　在生活中，奶制品、豆类、坚果类、水果等食物也含有丰富的维生素和微量元素，白癜风患者经常吃这些食物也可以增强体质，控制病情。另外，患者应该避免少吃垃圾食品。

　　温馨提示：做好白癜风的饮食护理是很有必要的，不仅可以增强白癜风病友的身体抵抗力，对白斑的恢复也是很有帮助的。春季是白癜风的高发季，白癜风病友在做好饮食护理的同时，还需加强运动，增强身体的免疫力与抵抗力，这样才能防止白癜风的扩散与复发。