有相关数据统计显示：每年的3-5月份，约有73.5%的白癜风患者会出现复发或是稳定白斑又开始发展的情况。究其原因，一是没有做好自我防护；二是没有做抗复发治疗。 



　　那么，白癜风患者该如何做好自我防护呢？广州中研白癜风研究院医生单建华主任给出以下建议：

　　①每年3-5月份，到研究院做抗复发治疗
　　鉴于白癜风易复发的特殊性质，无论是愈后还是正在治疗的白癜风患者，每年3-5月份时，最好都到正规研究院接受抗复发巩固治疗。专业科学的抗复发治疗区别于传统简单的巩固治疗，是一种严格遵循白癜风疾病的发生发展规律，而提出的科学、系统的治疗方案，可有效预防白癜风复发。

　　②遵照医嘱，科学用药
　　据白癜风医生冯家新随访得知：很多复发的白癜风病友，均长期服用过含磺胺基成分的药物。这种药物能干扰黑素的正常代谢，严重者会影响黑素细胞的合成，导致白斑复发或扩散。因此，白癜风患者一定要遵照医嘱，科学用药。

　　③合理膳食与运动，提升身体抵抗力
　　白癜风患者在饮食上要注意均衡，无论是荤菜还是素菜、粗粮还是细粮，每餐都需摄入。这样才能保证身体所需的各种营养摄入；同时还需坚持合理的运动，不仅能保持身体健康，还能增强身体的抵抗力，从而预防白癜风复发。

　　④太阳光中紫外线加强，出行应注意防护措施
　　春季，随着气温的上升，太阳紫外线加强，人们出行时应注意防晒。比如带上遮阳帽、墨镜、防晒霜等，避免阳光长时间的暴晒。尤其是暴露部位有白斑的患者，长时间的暴晒，会导致黑色素细胞受损，从而失去产生黑色素的能力。