得了白癜风，许多人都会感到恐慌，因为害怕病情会严重，平时都会小心翼翼做好护理。但由于过于紧张，常会见到一些患者过度护理而走入误区，一起来看看你中招了吗？

　　1、有的患者知道紫外线会加重白癜风的病情，就不去晒太阳，可是这种想法是不对的，不能长期的在户外接受阳光的紫外线的照射，可以稍微的照耀一下，毕竟紫外线也可以提高人体的免疫力，还可以修复患者的受损黑色素的细胞，并促进皮肤中血液的循环，这是对于身体有好处的，还可以促进体内的钙质的吸收，对于预防骨质疏松也是会有好处的。

　　2、白癜风要注意外伤的伤害，所以有的患者会认为在运动会导致外伤，所以有的患者就会不参加任何的运动，可是这种想法是不对的，其实这些危害都是可以避免的，可以参加一些有氧运动，比如：慢跑、快走、跳广场舞等，这些导致外伤的可能性会很小。

　　同时患者在进行一些能导致外伤的运动的时候，要注意做好预防的措施，比如：踢足球和打篮球等，要做好保护的措施，要带好护膝和护肘等防护用具。毕竟适量的运动可以提高身体的素质，还会提高自身的免疫力，还会降低白癜风这种疾病的复发几率。

　　3、有的患者知道维生素C的食物吃了就会对于自己的身体不好，所以就会不吃富含维生素C过多的食物。虽然富含维生素C过多的食物会阻碍到黑色素细胞的生成，阻碍到对于白癜风的治疗，但是维生素C也是人体不可缺少的营养物质之一，维生素C的食物可以增强机体对于外界的免疫力，还可以很好的预防到对于心脑血管这一类的疾病。

　　正确了解白癜风知识，有助于实现早日康复。白白朋友们平时可多了解一些白癜风疾病知识，正确认识白癜风。